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産後ダイエットのダイエット方法の現状調査
一番多かった産後ダイエット法は「食事のカロリーを減らす」で、約55.1％。
続いて、「家事や育児で体を動かす」で、約52.0％の方のチェックが入りました。ダイエットといえば、カロリーコントロールと運動。家事や育児を上手く取り入れてのダイエット。また、体の余分なものをカットしたり、ボディラインを引き締めたりするために「ヨガや体操」を行われている方も約38.8％いらっしゃいました。以下は
「ダイエット食品（約27.6％）」
「お茶（約21.4％）」でした。
授乳していることで体重に変化があったかどうかの現状調査 産後ダイエットの方法として「授乳」を挙げられている方が複数、いらっしゃったのですが、母乳とママの体重は微妙に関連しているように思えます。「母乳を与えているうちに、知らず知らずの内にダイエットをせずとも自然にやせてきた」とお答えの方が約45.0％いらっしゃいました。 以下は 「あまり体重に影響はなかった（約20.2％）」 「断乳・卒乳したら太った（約15.2％）」 「母乳のためにと食べていたら太った（約11.7％）」 という結果になりました。