産後ダイエット、体重量りダイエット
産後ダイエット、体重量りダイエット
1日最低2回体重計に乗るだけの、産後ダイエット法。このダイエット方法の最大の利点は「体重の増加をまめに知ることで、食事量が抑えられる」事にあるそう。もう少し詳しく言うと「食べたいと言う欲求より、翌日の体重計を見たときの喜び、脳内モルヒネの方が勝つ」とでも言おうか。
産後のストレスにより、もちろん食べたくなる事もあるのだが「今頑張れば、明日の体重計は…ムフフ」と思うと、不思議に食べたい欲求が抑えられ、ダイエットにつながる。