開いた骨盤を引き締める、リフォーム下着の考え方
開いた骨盤を引き締める、リフォーム下着の考え方
産後、着用するコルセットやニッパー。締めることでお腹を引っ込ませる、ウエストを元のサイズに戻すというよりも開いた骨盤、歪みのある骨盤を正常な状態に矯正するのが目的。ウエストをきつく締め付けるのではなく、骨盤周りを締める感じで、またウエストでなく下腹に巻くことで下腹を意識、自然に腹筋＆背筋を鍛えるダイエットにつながります。食事と並行しながら骨盤の歪みを取り骨盤の開きを解消する運動もやると、産後ダイエットの効果テキメン。